Смарт стретчинг терапия.
Уникальная система оздоровительной растяжки.
Сертифицированный по данной системе терапевт использует серию упражнений на растяжку, чтобы снять напряжение в самых глубоких слоях тканей.
Начать
«Смарт стретчинг терапия. Гибкость тела — гармония жизни!»
Хотите прийти в форму, начать заниматься спортом, достичь высоких результатов, восстановиться после травмы или освоить шпагат и позу лотоса? Мы поможем вам осуществить любую из этих целей!Смарт стретчинг как метод
Смарт стретчинг проводится на традиционном массажном столе. Чтобы получить лучший контроль и рычаг, терапевты используют стабилизирующие ремни, чтобы удерживать конечности тела на месте. Это позволяет пациенту расслабиться, пока терапевт выполняет растяжку.
Фасциальные склейки
Здоровая фасция увлажнена и непрерывна. В этом случае движение обычно легкое, безболезненное и эффективное внутри сустава и за его пределами. Теперь представьте, что эта непрерывная линия фасции сильно натянута или каким-то образом нарушена. Это происходит, когда коллагеновые волокна фасции накапливаются и становятся жесткими или блокируются. Тогда движение становится трудным, менее эффективным и зачастую болезненным.
Стретчинг-терапия помогает улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и увеличить общую подвижность тела, способствуя физическому и эмоциональному расслаблению.
Когда возникает фасциальное склеивание?
Фасциальные спайки, как правило, возникают в областях после травмы, хирургического вмешательства, воспаления, повторяющихся движений или даже после отсутствия движения (например, малоподвижный образ жизни, восстановление после травмы, плохая осанка).
Я лучше, а ты будешь еще лучше
Смарт стретчинг терапия сегодня лучше всего подойдет вам!
Начать
Кому необходим смарт стретчинг?
· Тем, у кого хронические боли в спине. Часто хроническая боль в спине связана с напряжением мышц и тугоподвижностью суставов; общая слабость, боязнь движения и определенных видов деятельности; и отсутствие мобильности. Смарт стретчинг может помочь устранить боль и восстановить функции, чтобы вы могли вернуться к нормальной жизни.
· Тем, кто регулярно тренируется. Когда вы регулярно тренируетесь, вам нужно, чтобы ваше тело быстро восстанавливалось. Смарт стретчинг безболезненно ( в отличие от спортивного массажа) улучшает приток крови к уставшим мышцам, что помогает вам быстрее восстановиться после тяжелых тренировок.
· Тем, кто слишком много сидит. Снижение притока крови к ногам может привести к множеству проблем со здоровьем. Не говоря уже о скованности и напряженности в ягодицах, подколенных сухожилиях, пояснице и шее. Смарт стретчинг улучшает кровообращение и пробуждает все сидячие мышцы.
· Людям с дегенеративными заболеваниями суставов. Обе хронические проблемы связаны с уменьшением пространства в суставах и отсутствием подвижности в суставах и вызывают их. Смарт стретчинг может помочь замедлить процесс дегенерации, сохраняя смазку пораженных суставов и обеспечивая их безопасное и безболезненное движение.
· Тем, у кого плохая осанка. Со временем наши ткани адаптивно укорачиваются и ослабевают, поскольку мы сохраняем плохую осанку в течение дня.
Смарт стретчинг помогает восстановить выравнивание суставов, одновременно снимая напряжение, которое создает плохая осанка
· Тем, кто активен. Смарт стретчинг может помочь вам бегать быстрее, поднимать более тяжелые веса, повысить выносливость, улучшить координацию и гибкость.
· Тем, кто восстанавливается после травмы. Чувствуете, что ваше выздоровление застопорилось? С помощью смарт стретчинга ваш терапевт может помочь вам увеличить диапазон движений, устраняя склейки фасции и позволяя вашему телу избавиться от ненужных компенсаций.
· Тем, кто находится в стрессе. Застряли в режиме «бей или беги» – учащенное мышление, проблемы со сном? Смарт стретчинг поможет вам перейти в более парасимпатическое состояние (отдых и переваривание пищи), что позволит телу и разуму расслабиться и снять избыточное напряжение, способствуя более глубокому и спокойному сну.
· Тем, кому нужна помощь в растяжке. Как далеко, как долго, как часто? Оценка и терапия в рамках смарт стретчинга могут дать вам хорошее представление о областях, на которых следует сосредоточиться. Какие углы вашего сустава ограничены, какова ваша манера движения. Нет лучшего способа научиться, чем чувствовать.
· Тем, кто не любит Массаж. Смарт стретчинг — отличный способ добиться расслабления и снижения напряжения во время массажа без необходимости раздеваться и т. д.
По итогу, Смарт стретчинг подходит практически для всех, у кого есть тело и кто хочет больше и лучше двигаться. Эта методика отлично подходит для людей любого возраста и уровня активности.
Чтобы забронировать сессию смарт стретчинга по методу Любы Кудашовой, нажмите ниже.
Смарт стретчинг это метод движения
Смарт стретчинг терапия – свобода движения, легкость в теле!
В нормальном состоянии фасция остается увлажненной и целостной, обеспечивая легкость, безболезненность и эффективность движений как внутри сустава, так и за его пределами.
Однако представьте, что эта целостность нарушена или чрезмерно натянута. Такое происходит, когда коллагеновые волокна фасции уплотняются, затвердевают или блокируются. В результате движения становятся затрудненными, менее эффективными и могут сопровождаться болью. Из-за непрерывного «вязаного» формирования фасций одно ограничение может привести к другому далее по цепочке. Во время этого волнового эффекта волокна не могут взаимодействовать и оптимально скользить с другими компонентами всей системы. Возьмем, к примеру, травму лодыжки. Травма лодыжки может привести к нарушению движения бедра, что затем может привести к скованности и болям в пояснице. При этом воздействие на всю фасциальную сеть или всю фасциальную линию от головы до пят может оказать положительный каскадный эффект на напряжение в теле и начальную точку травмы, о которой изначально вы могли просто забыть.Когда возникает фасциальное склеивание?
Фасциальные спайки, как правило, возникают в областях после травмы, хирургического вмешательства, воспаления, повторяющихся движений или даже после отсутствия движения (например, малоподвижный образ жизни, восстановление после травмы, плохая осанка).